كثير منا لايعرف أهمية شرب عصير الملفوف والليمون وما له من فوائد عاليه
طريقة العصير
أوراق من الملفوف مع عصير ليمون وخلطه في الخلاط ويفضل شربه قبل
من اهم فوائده:
1- يعمل على خسارة الوزن ويحتوي هذا العصير على فيتامين cالذي يشكل أهمية كبيرة لجهاز المناعة ويمنع الإصابة بالأمراض
2- يعمل على مقاومة الكانسر والخلايا السرطانية لانه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة حيث يقاوم نمو خلايا السرطان
3- علاج الإمساك يحتوي على الأليفاف التى تطرد السموم من الأمعاء
4- تحسين اداء الدماغ لانه غني بحمض الفوليك وغني بفيتامين ب فتحافظ على خلايا الدماغ وينشط وظائف المخ
٥- مفيد لصحة للعظام يحتوي هذا العصير على فيتامين د فيحسن العظام على امتصاص الكالسيوم
طريقة أخرى لتحضير هذا العصير:
المكونات :
احضرى أوراق الملفوف مع 2 ملعقة من عصير الليمون وملعقة عسل نحل صغيرة و2 فنجان من الماء
خطوات التحضير:
امزجى جميع المكونات في الخلاط حتى تحصلي على شكل متجانس ثم ضعي مكعبات من الثلج أو أوراق النعناع وسيكون جاهز للشرب
فوائد الملفوف للبشرة:
يساهم عصيرالملفوف فى نضارة البشرة وعلاج حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء ايضا
المصدر
http://gamrafm.tn/beauty.php?id=111